日刊スポーツグラフ 08激闘セ・リーグ優勝目前号 Vやねん!タイガース 日刊スポーツ出版社 2008年　 ソフトカバー　　 菊倍判 98ページ　 ☆☆☆3 ☆5が最高 表紙カバーに若干のスレ・キズ・ヨレ有り 本文に若干のヤケ有り 【目次】 タイガースばく進Vロード　3、4月 タイガースばく進Vロード 　5、6月 タイガースばく進Vロード 交流戦 タイガースばく進Vロード　7月 タイガースばく進Vロード 8月 夢を実現させる男――金本知憲 大特集 4月12日アニキ2000本安打達成 王手から19打席、待った分だけ喜びも大 08金本ダイアリー 左ひざ手術から感謝のスタート。4番の責任まっとうし、快進撃を支えた ROAD of KANEMOTO　アニキがアニキたる理由 新井が入団し、新3、4番コンビで打線に活力 アニキの基礎知識 岡田彰布――名監督への道のり 「先輩たちが築いてくれたことを生かして、チームを強く、そして強さを持続していく」 快進撃分析 1 ――山本和行の目 数字からみたタイガース強さの秘密 快進撃分析2――バランスとつながりの打線がVを呼ぶ 08タイガースの足跡 08栄光のタイガース名簿 CS& 短期決戦必勝法 猛虎の血脈 ① 背番号の系譜 猛虎の血脈 ② 次代のベストメンバー ヒューマンストーリー ① 新井貴浩 ヒューマンストーリー ② 藤川球児 08強虎軍団ヒーローアルバム 赤星憲広/ 鳥谷敬/浅井良、葛城育郎/関本賢太郎/矢野輝弘/ バルディリス、 藤本敦士/林威助、 平野恵一/今岡誠、桧山進次郎 ヒーローインタビュー 岩田稔 08強虎軍団ヒーローアルバム 安藤優也/下柳剛/久保田智之/高橋光信、 野口寿浩/ 渡辺亮/ウィリアムス/アッチソン、江草仁貴/ 金村暁、福原忍 栄光のタイガース 1962年/64年/85年/コラム エレジーロード/2003年/05年 / 名将の軌跡 阪神タイガースのAtoZ 読者プレゼント 区分　⑪ スポーツ・ゲーム・音楽 分類　⑪①スポーツ・格闘技・武道

エイムック1875 サーファーズガイド関東 枻出版社 2010年 ソフトカバー A4判　 159ページ 状態　☆☆☆3 ☆5が最高 表紙カバーに若干のスレ・キズ有り 本文に若干のヤケ有り 本文に汚れ無し 目次 湘南 ・湘南サーファーズマップ ・湘南でいい波を当てよう ・湘南パーキングガイド ・海水浴規制マップ 千葉 ・千葉サーファーズマップ ・千葉でいい波を当てよう ・地元サーファー、御用達メシ処 茨城 ・茨城サーファーズマップ ・茨城でいい波を当てよう ・茨城で取れる、うまい!魚介類 伊豆 ・伊豆サーファーズマップ ・伊豆でいい波を当てよう ・ようこそ温泉半島 静波・御前崎 ・静波・御前崎サーファーズマップ ・静波・御前崎でいい波を当てよう 区分⑪ スポーツ・ゲーム・音楽　 分類⑪①スポーツ・格闘技・武道

中級 手裏剣術　改訂版 手裏剣とその打法原理を解き明かす 鈴木方山 無明庵 2005年 12月21日 ソフトカバー A5判　 276ページ 状態　☆☆☆3 ☆5が最高 表紙カバーに若干のスレ・キズ有り 本文に若干のヤケ有り 本文に汚れ無し 目次 「臨」 第一章 【無冥流手裏剣術の基本】 【武術としての手裏剣術をどう考えているか】-- 【従来(近年まで)の手裏剣術の理論の誤りについて】 「兵」 第二章 【無冥流での手裏剣用語集】 【武術的視点からの課題】 【手裏剣は気合いで打つのではない】 【初動の意識化とは】 「闘」 第三章 【手裏剣術の主な 「六打法」】 「直進打法」「滑走打法」 「スナップ打法」「側面打法」 「無滑走2点打法」 「直進2点打法」 【各打法の詳細な説明】 「者」 第四章 【打剣フォーム】 立ち方、 腕の振り方、 直立打ち、 座打ち、 下手打ち 「皆」 第五章 【手裏剣術の上達法】 「陣」 第六章 【剣の保持本数】 【特殊な打剣テスト】 「裂」 第七章 【手裏剣の試作歴】 【房つきの剣を打つ為の 「逆反転打法」 】 「在」 第八章 【楽しく稽古を続けるための工夫】 【鉄をサビから保護する方法】 【棒手裏剣の威力の 「過大評価」 】 「前」第九章 【終 章】 打法の単純化・禅と手裏剣術 「勝勝勝云」 第十章 【手裏剣の実戦性への疑問と考察】 【日本刀と手裏剣どちらが勝つか?】 【軽量剣に役立つ重量剣】 【秘技のひとつ 「三束剣」 】 【瞬時に、槍のような手裏剣にする方法】 【大型剣も「隠剣」なのである】 【現時点で、私が考える「高性能の剣」】 【いろいろな体の使い方による打剣】 【剣が生み出す「打法の違い」 について】 【本当に「体で打つ」ということ】 【 「打剣時の剣の軌道」 について】 【経験則の研究内に留まるもの】 【進化し続ける手裏剣術と剣】 【実際に武術になり得る剣とは?】 【利き手でない手での打剣の練習方法】 【ナイフを手裏剣として投げる技】 【手裏剣術の目的を明確にすること】 【なぜ私は 「実戦論者」 に、 もの言うか?】 【曖昧な「実戦的」という言葉の乱用】 【手裏剣術のさまざまな 「方向性」 】 【古武術家の、 あるべき姿】 【手裏剣術は、どのように継承されてゆくべきか】 【本質の継承と、資料価値の継承】 【「手裏剣道」と「弓道」】 区分⑪ スポーツ・ゲーム・音楽 分類⑪①スポーツ・格闘技・武道

ドリアン・イエーツのすべて 究極のボディビルダーが語る究極のボディビル・ガイド  ドリアン・イエーツ ピーター・マックゴー 田沼 智 森永製菓健康事業部 1999年　第1版　第1刷 ソフトカバー AB判 183ページ 状態　☆☆☆3 ☆5が最高 表紙カバーに若干のスレ・キズ有り 表紙カバーに若干のヨレ有り 本文にヤケ有り 目次 序 何がドリアンを走らせたか？ はじめに I部 　”ドリアンという男”　by ピーター・マックゴー 　第1章 　チャンピオンの目覚め 　第2章 　動きだした“シャドー” 　第3章 　5つのサンドウ像、そして伝説へ 　第4章 　究極の戦士 Ⅱ部　”ザ・マッスル”　by ドリアン・イエーツ 　第5章 　回復―ボディビルで成功する大きなカギ 　第6章 　筋肉づくりのトレーニング原則 　第7章 　ドリアン・イエーツの “集大成”プログラム 　第8章 　初心者のためのトレーニングと栄養摂取のプログラム 　第9章 　上級者のためのトレーニングと栄養摂取のプログラム 　第10章 　三角筋と僧帽筋― 強烈なインパクトの肩をつくる 　第11章 　上腕三頭筋― トレーニング量に注意して強化する 　第12章 　腹筋― パワーの源をつくる 　第13章 　背中― 大きく厚みのある背中をつくる 　第14章 　胸筋― さらにパワフルなボディパートに 　第15章 　上腕二頭筋― 爆発しそうな上腕二頭筋をつくる 　第16章 　大腿四頭筋、ハムストリングス、カーフ― 地獄のワークアウトで追いこむ 　第17章 　筋量をつけるための食事戦略 　第18章 　トレーニング日誌をつける 　第19章 　メンタル・パワーを強化する 　第20章 　ドリアン・イエーツからのメッセージ 区分⑪ スポーツ・ゲーム・音楽　 分類⑪①スポーツ・格闘技・武道

テッド・ウイリアムズのバッティングの科学 新装版 テッド・ウイリアムズ ジョン・アンダーウッド 池田 郁雄 ベースボール・マガジン社 2000年　新装版　第1刷 ハードカバー　　 B5判 86ページ ☆☆☆3 ☆5が最高 表紙カバーに若干のスレ・キズ有り 本文に若干のヤケ有り 【目次】 献辞 訳者の言葉 プロローグ バッターは己れを知れ 私には軽いバットが正解だった 頭脳的野球と練習のあり方 自分の型に応じて打て バッティングの3原則 頭脳的バッティング 推理することの大切さ 理論を考えよう スイングの要――腰 カギは第1打席にある 腰がスイングをリードをする きき腕はどっちだ? アップ・スイングこそ理想的打法 矯正と調整 投手の頭は石頭 厄介なのは頭脳派投手 バントに関する1章 練習,練習,練習･･････ テッド・ウイリアムズ打撃成績 テッド・ウイリアムズの選ぶ素晴らしき大打者たち 区分　⑪ スポーツ・ゲーム・音楽 分類　⑪①スポーツ・格闘技・武道

フリー・クライミング上達法 ヴォルフガング・ギュリッヒ A・クービン 山と溪谷社 1994年　第2刷 ソフトカバー　　 四六判 203ページ　 ☆☆2 ☆5が最高 表紙カバーに若干のスレ・キズ有り 本文にヤケ有り 小口・天にシミ有り 【目次】 まえがき 1. フリークライミングの概念 　フリークライミング小史 　フリー・クライマーの進歩の段階 　　初級者 　　上級者 　　エキスパート 　ルール 　グレード (難易度) 　アルプスのフリークライミング 　確保技術 　　確保用具 　　ナッツの使い方 　　フレンズの使用法 　　ボルトについて 　　確保システムの戦術 　墜落 2. クライミングの技術 　技術の意義 　技術訓練の方法論 　　初級者 　　上級者 　　エキスパート バイオメカニクス (生体力学) 　ハンド・ホールドとフット・ホールド ――基本技術 　　ハンド・ホールド 　　フット・ホールド 　クライミング技術 　　フリクション技術 　　フェースでのバランス・クライミングの技術 　　ステミング技術 　　レイバック技術 　　　ジャミング技術　フィンガー・クラック　狭いハンドクラック(シン・ハンド)　　　　　 　　　ハンドクラック　フィスト・クラック　オフウィズスクラック 　　　「リーヴィッテーション｣ 　　チムニー技術 　特殊技術 　マントル 　押しつけの力の方向転位 　荷重の方向 　身体の振られ 　精確な動作 　デッド・ポイントのハンド・ホールド 　　流れるようなクライミング　ダイナミックな登攀 3. クライミングの戦術 　戦術の意味 　スケジュール構成と実行 　　情報処理の段階 　　実行 　　レスト・ポイント 　　休憩時の戦術的荷重移動 　　レストポイントは戦略的駐屯地である 　　コントロールされたクライム・ダウンによる安全確保のためのレストポイント 　心理 　　不安 　　痛みに耐える力 　　功名心 　　意志 4. クライミングのためのトレーニング 　トレーニングの一般基礎 　トレーニングとトレーニング内容の意味 　　健康上のファクター 　技術のトレーニング 　戦術のトレーニング 　　メンタルトレーニング 　柔軟性のトレーニング 　　柔軟性トレーニングの方法と内容 　　　開脚能力 股関節の柔軟性 手首の柔軟性 　筋力トレーニング 　　持久力の意味 　　筋力の意味 　　　最大筋力とそのトレーニング 筋持久力とそのトレーニング 　筋力トレーニングの方法と内容 　　静的筋力トレーニング　動的筋力トレーニング 　筋力トレーニングのスケジュール構成と実行 　　定量トレーニング　ピラミッド型トレーニング　インターバルトレーニング 　　ルート・トレーニング 　トレーニングの実践 　　指　手　上半身　肩　脚　身体張力　心臓及び循環系 　トレーニングの調整とプランニング 　　運動能力のピーク時の組み立て あとがき 訳者あとがき 区分　⑪ スポーツ・ゲーム・音楽 分類　⑪①スポーツ・格闘技・武道