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ヴィパッサナー瞑想

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ヴィパッサナー瞑想
智慧を開発し解脱に導くマインドフルネスの実践教本
マハーシ・サヤドー
星飛雄馬
サンガ
2016年　第1刷
ハードカバー
B6変形判　
178ページ

状態　☆☆☆3
☆5が最高

表紙カバーに若干のスレ・キズ有り
本文に若干のヤケ有り

目次
序文アルボムッレ・スマナサーラ
はじめに　ウ・ペ・ティン
第1部理論編
　　　戒の重要性
　　　智慧の発展
　　　見ること
　　　輪廻を知る
　　　聞くこと、触れる感覚など
　　　心
第2部実践編
　　　瞑想初心者のための実践法
　　　座る瞑想
　　　「膨らみ、縮み」を念じる
　　　ヴィパッサナー瞑想の概要
　　　心の生起に関するブッダの言葉
　　　ヴィパッサナー瞑想法の具体的な実践
　　　他の状態でのヴィパッサナー瞑想法
　　　　　歩く瞑想
　　　　　座る瞑想
　　　　　横になったときの瞑想
　　　　　就寝時の瞑想
　　　　　起床時の瞑想
　　　　　洗顔をしたり、食事をするときの瞑想実践
　　　　　重要な点のまとめ
著者について
用語解説
訳註
ミャンマー仏教の巨人、マハーシ・サヤドー
訳者あとがき
新装版あとがき
リーディング・ガイド

区分② 心理・哲学・宗教・肉体・医療
分類②④ヨーガ・禅・瞑想